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신성우

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크로스핏 처음가본 느낌 및 운동 추천좀요 ¹
분류: 기타
이름: 하늘킴

등록일: 2021-05-05 00:14
조회수: 714

버피랑 데드리프트 120파운드 가지고 박스로

한바꾸 도니깐 허리랑 엉덩이가 ..

데드 리프트하는것보다 체력이 약하니까 버피하는게 진짜 힘드네요

마스크까지 쓰고하니깐 진짜 신세계...

헬스만하다가 크로스핏 하니깐 사람들도 많고

근육을 조진다는 느낌보다 빨리 ? 재밌게하는 느낌인대

너무 격해서ㅠ 혹시 지금 운동할수 있는것 중에 추천해주실만한게 있나요?

가슴이랑 어께운동 위주로 하고 싶어요

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하늘킴

하루지나니깐 가슴이랑 등 허리 전부 미칠것처럼 아프네요..

전신운동중 최고인듯..

2021-05-05 * 점아이콘