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러너스하이 3
분류: 마라톤
이름: 내친구돌


등록일: 2017-06-27 23:55
조회수: 662 / 추천수: 1





러닝 시작한 지 한 4개월 정도 넘어 가고 있습니다

일주일에 평균 3번 정도, 한번에 5~10km 정도, 속도는 5'40"~5'50"/km, 무리하지 않을 정도 달리고 있어요

가을에 하프, 2시간 목푭니다

근데 러너스 하이라는건 언제쯤 느끼는 건가요, 

몇달 달렸으면 적응이 될만도 한데 아직은 달릴때마다 힘들다 싶네요

달리고 나면 개운하고 기분좋지만, 달리는 동안은 늘 힘드네요 

본 게시글은 작성자에 의해 2017-06-28 08:45:20에 최종 수정되었습니다. (1회)


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2017-06-28

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2017-06-28

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2017-06-28
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