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파워링크 
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speed010
헐 배드민턴 쳐서 15-20킬로 감량하는 동호인들 많은데요,우리클럽만 해도 몇명은 됩니다..혹시 민턴을 얼마나 치셨는지요..
참고로 전 조기축구 6개월하고 15킬로 감량했어요,그러고 십몇년이 흘렀는데 이제는 아무리 먹어도 살이 안쪄서 고민입니다,3-4킬로 불리는게 목표입니다ㅜㅜ |
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 눈먼고기
초기1~2년은 쫙 빠지지만. . .저도 한20여키로?줄었구요. . . 3년차때부터는 안빠집디다. . 레슨을 끊어서 그랬을수도. .
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지삼냥작명자
hacking ppomppu
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케어해줄께
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오지은
인바디 체크 해보세요...
전 레슨 두달정도하고 체지방 4~5kg 빠졌는데요.. |
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엘투
킅나고 술만 안먹으면 제 주의사람들은 다 빠지던데요. 저도 시작하고 두달만에 5키로 빠지던데...
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님이 생각할때는 많이 안먹는것 같겠지만 실제로 계산해보면 칼로리 장난 아니실껍니다
보통 물만먹어도 살찐다고 하는분들이 거의 이런 부류들이 많더라구요
양에만 민감하시지 섭취 칼로리에 대해서는 둔감하시더라구요
몸은 정직해여 하루 권장 칼로리 보다 적게먹으면 당연히 빠집니다