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살이 안빠지고 계속 쪄서 큰일입니다..4

칭찬의힘
등록일 2014-10-22 12:41
조회수 594

거의 맥시멈에 근접하여 더 이상 찌는것을 방지는 했으나 안빠지고 유지가 되네요.. 나이는 역시..ㅠ

걷기 운동이나 자전거를 통해 빼려고 하는데 단기간에 빼기는 너무 힘들어 보이네요...

효과적으로 살을 빼려면 웨이트까지 병행해야 한다는데... 그렇게 하기엔 체력적 여유도 너무 없네요 ㅠ

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2016-07-26 * 점아이콘

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칭찬의힘

단기간이라도 으ㅣ지력이ㅜ

2014-10-22 점아이콘

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Menescal

운동을 자꾸하려고 하지말고 먹는 양을 줄여야죠. 튀긴 것, 기름기 많은 것, 밀가루 끊어야 합니다.

2014-10-22 점아이콘

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칭찬의힘

힘든것들이군요,,,ㅜ정말힘든 요소네요ㅜ

2014-10-22 점아이콘

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