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배드민턴 탁구3

서울백호
등록일 2018-12-11 03:19
조회수 979

배드민턴이 무릎이랑 어깨에 안좋다고 들었는데요 탁구도 한쪽손으로 계속 치는건데 배드민턴만 유독 안좋나여??

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0 무지빠른고양이

배드민턴은 점프도 많이 하고 뛰기도 많이하고 무릎구부리는 동작이 많구요, 팔꿈치를 핀상태에서 어깨를 돌려 스윙하기 때문에
자세가 잘못되면 어깨아파요. 그리고 한번 랠리가 탁구보다 오래가기 때문에 지속적으로 무리가 갑니다.
탁구는 그에 비해 덜 격하고, 스윙자체도 팔꿈치를 살짝굽히기 때문에 어깨가 무리가 많지는 않아요.

2018-12-11 점아이콘

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0 무지빠른고양이

탁구든 배드민턴이든 자세 나쁘면 어깨 허리 무릎 손목 다아파요 ㅋㅋ

2018-12-11 점아이콘

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0 Thefact

생활스포츠는 자세죠, 자세가 나와야 본인 몸에서 나오는 모든 힘을 이용하여 무리없이 스윙이 가능합니다.
자세를 잘 잡으려면, 두 종목 모두 2년이상 레슨 받는걸 추천 합니다.

2018-12-17 * 점아이콘

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