수영이요! 또는 실내 자전거도 괜찮습니다.
관절에 무리가 가장 덜 갑니다.
실내 자전거타기도 관절에 우리가 없는 운동인가요?
걷기나 뛰기보다 훨씬요.
실제 재활 운동으로 많이 써요.
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수영이요! 또는 실내 자전거도 괜찮습니다.
관절에 무리가 가장 덜 갑니다.