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1시간 조깅 1만보 vs 1시간 30분 경보 1만보 1
분류: 기타
이름: 웅이랑께


등록일: 2021-06-18 21:24
조회수: 374 / 추천수: 0





전자는 15분 정도 조깅후 5분정도 걷는식이고

후자는 1시간 30분 내내 빠른걸음으로 걸을시

살뺄때 어떤게 운동효과가 더 클까요 ?

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다른의견 0 추천 0 용사주제에건방지다
2021-06-19
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