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맨몸운동도 좋더라구요 2
분류: 기타
이름: 뽐뿌친구88


등록일: 2021-08-26 22:56
조회수: 345 / 추천수: 0





일상에서 가볍게 맨몸운동을 개인적으로 하는데요

스트레칭 팔굽혀펴기 매달리기 발차기 쉐도우복싱 쉼호흡운동 윗몸일으키기 스쿼드 달리기 등등을

짧게는 1분 길게는 60분이상 하게되서

생활환경에 맞추어 아무때나 할수 있는게 좋더라구요

 

 

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다른 의견 1

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2021-08-29

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2021-08-29
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