런닝머신과 야외 달리기 차이 문의3
- [* 비회원 *]
- 등록일 2016-04-10 20:36
- 조회수 1581
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다른의견
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
정확한 데이터를 알려주셔야.....
보통 런닝머신은 시간당 몇km가는거 표시해주고 실외 어플들은 설정이 대부분 1km에 몇분 이라고 알려주니... 아무생각없이 보시면 좀 차이가 있을꺼에요. 런닝머신이라고 더 어렵거나 한것보다 실외는 페이스에 따라서 빨랐다 느렸다 하는데 런닝머신은 일정하니깐 약간 페이스조절하기 힘든거??? |
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오진궁
런닝머신이 더 어려운게 맞아요.
인간이 기계가 아닌지라, 기계 리듬에 맞추는게 시간이 좀 걸립니다. 점점 적응하다보면, 그 차이가 적어지기는 합니다만...... 속도가 빨라지면 사고 위험도 같이 높아지는지라... 런닝머신에서 빨리 달리는거 별로 추천드리고 싶지 않네요. 런닝머신보다는 밖에서 뛰는게 훨씬 나아요. |
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지루하고 답답하죠
여건만 되면 실외가 좋습니다