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햄스트링 부상 예방 ¹
분류: 기타
이름: 세르리오라메스

등록일: 2020-07-12 12:17
조회수: 697

저번에 축구핟다가 양쪽 햄스트링이 다 나가버려서 몇주동안 절름발이로 살았거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ

햄스트링 스트레칭 방법 따로 있을까요?

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0 혀경와성진

제일 흔한건 바닥에 다리를 쭉펴고 앉은 상태에서 허리가 말리지 않게 숙여주는게 있습니다

2020-07-13 점아이콘