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크로스핏 시작했슴다 1
분류: 기타
이름:  그린카복잡해


등록일: 2020-06-21 16:50
조회수: 435 / 추천수: 0





어깨 수술후 운동을 쉬다가 시작해보려할때 마침또 코로나때문에 몇개월을 눈치만보다가 더이상 미룰수가 없어서 크로스핏.등록핬습니다  하루하고왔는데 아주 죽을맛이네요  빈바로 클린 동작 배우고  그날 100개 채우고왔더니 승모,전완,둔근 전부 알베겨서 오랜만에 느릿느릿하게 걷게됐는데 기분은 좋네요 ㅋ

크로스핏은 고립을 전혀 신경안쓰는데 근비대도 어느정도는 기대해볼만하겠죠?  아무운동도 안하는것보단 낫지않으려나 싶어요

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