탁구인들이 흔히 간과하기 쉬운 것 중의 하나는 레슨이나 연습, 게임등 실제 탁구기술과 관련된 시간에
대부분을 할애하고 기초 체력을 다지는 운동은 거의 하지 않는다는 것입니다.
저또한 탁구할 시간도 턱없이 부족한 마당에 필요성을 절감하면서도 여건상 못하고 있습니다.
하체훈련도 그렇고, 잔근육을 발달시키는 웨이트를 꾸준히 한다면 실력향상에 큰 도움이 될 것은 뻔한데,
헬스장가서 하는 운동은 정말 지루하고 재미가 없는 것이 가장 문제입니다.
왜냐하면 그럴 시간에 탁구장가서 게임 한번 더 하는 것이 훨씬 재미있기 때문이죠.
제가 2-3년째 필요성을 느끼면서도 헬스장을 못끊고 있습니다.
오늘도 소속동호회 연말모임이 있어서 긴 시간은 안되고 짧게 10게임 정도를 순식간에 치르고 왔는데,
연속으로 하다보니 중간에 1-2 게임은 체력이 후달려서 집중력이 떨어지는 현상이 발생하더군요.
갈수록 나이는 먹어가고 체력훈련으로 보충을 안하면 오히려 실력이 퇴보할 것 같은 불안감이 생깁니다.
비용문제도 있기는 합니다. 헬스와 레슨, 거기다가 소모품인 용품들까지 하면 한달에 30-40은 나가게 될 테고
와이파이님의 잔소리와 도끼눈이 눈과 귀에 선하네요.
웨이트와 탁구 훈련을 병행하는 케이스들은 역시나 승급도 빠르더군요.
또 굳이 체력문제뿐아니라 탁구도 한쪽의 근육만 쓰는 운동이라서 균형을 위해서도 헬쓰를 할 필요가 있기는 합니다.
문제는 체력!! | |
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체력정말중요해요.