안녕하세요 운동잘하시는분들께 답변좀 부탁드리겠습니다9
- 무한롤링
- 등록일 2013-09-17 08:44
- 조회수 1176
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다른의견
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파워링크 
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자칼리
충분한 휴식이 약이구요.. 지금 오버하면 나중에 더 오랜기간 운동 쉬셔야 할지도 몰라요.. 미래에 양보하심이~
2013-09-17
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 무한롤링
예 그런데 확놓기보다 조금씩 줄여 나가려고합니다. . . 휴식은 어떤식으로 하루하고 하루쉬고할가요? ㅠ ㅠ
2013-09-17
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레위
하루하고 하루 쉬는게 맞는듯..
누구나 알고 있는 사실인거 글쓴이도 아시잖아요 ㅎ 저도 운동 많이해서 글쓴분 맘 이해됩니다. 하루쉬면 몸이 녹스는거 같고 막,, ㅋㅋ 그래도 쉬는게 더 효율적인듯합니다. 쉬는날은 쉰다고 생각하지 마시고 다른 취미활동을 찾으시는것을 추천합니다..(정적인거..) 그래야 운동을 쉬므로 받는 정신적 스트레스가 덜하실듯 합니다. |
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무한롤링
감사합니다 회복될 시간이 없는줄 알면서도
숩지않네요 ㅎㅎㅎ 연습때 인터벌만 좀하고 오래타는걸줄여야겠어요 후 정적인거라면 . . .여친이나 생겼음 좋겠네요 ㅠ ㅠ |
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MSULkeCrz
무릎은 소모품이죠..많이 쓰면 많이 닳는다는..
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