_생활스포츠 입니다.

포럼지원센터

마라톤, 당구, 배드민턴, 인라인, 볼링, 탁구, 스쿼시 등 직접 참여하는 스포츠에 대한 이야기를 나누는 공간입니다.

달리기에 관심있으신 분들이 보면 좋을 내용이라 공유합니다. 달리기 보강 트레이닝이에요. ²
분류: 마라톤
이름: 잭슨코치

등록일: 2020-02-20 12:40
조회수: 831

달리기1.png (992.9 KB)
달리기2.png (991.8 KB)

More files(1)...

그냥 달리기만 하는게 아니라
잘 달리기 위해서는 보강 운동도 분명히 필요합니다.

달리기는 좋아하지만 추가적인 운동은 안하고 있는 분들에겐 많은 도움이 될 듯합니다.

사진 보고 따라하실 수 있는 분들은 따라해주시고

잘 모르겠다고 하시는 분들은 아래 링크를 타고 들어가시면
모든 내용을 보실 수 있습니다.

https://youtu.be/qFa5SxSw720