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마라톤, 당구, 배드민턴, 인라인, 볼링, 탁구, 스쿼시 등 직접 참여하는 스포츠에 대한 이야기를 나누는 공간입니다.
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migo1
개인적으로 러닝할때는 정체구간 (횡단보도같은) 이 적어야 템포유지가 쉽고, 입으로 절대 호흡하지 않는게 중요하다고 봐요. 힘들다고 입으로 숨쉬기 시작하면 금방 퍼집니다. 처음에는 진짜 힘든데 이게 적응되면 이전과는 비교도 안될 정도로 오래 뛸 수 있어요
2022-06-08 *
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