언덕(오르막) 달리기 하시는 분 계신가요?17
- yorio
- 등록일 2015-10-28 21:38
- 조회수 9693
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허벅지 안쪽에서 복근을 이어주는 주로 단거리 육상선수들이 발달하는 근육도 같이 발달합니다
끝장이죠
상품으로 따지면 가성비 끝판왕정도...
하지만 매일하면 오히려 건강에 안좋을거 같은 느낌이에요...ㅋㅋ
일전에 ebs 인지 kbs인지 심층방송한 적이 있습니다
왜 세계신기록을 내는지 왜 육상을 잘하는 나라인지 방송으로 보여주더군요 (기억력이 안 좋아서 다 까먹었어요)
시간 나면 계단달리기도 해보세요 ㅋ