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체중조절시 운동1

배드민턴 / 줄넘기 중 뭐가 더 좋을까요?

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운동 종류로만으로 구분하기는 쉽지 않습니다.

운동 강도 (심박수)에 따라 좌우될 가능성이 높은데 단순히 2가지를 비슷한 강도로 한다고 보면 저는 배드민턴에 한표입니다.

2020-12-17 점아이콘