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_생활스포츠
입니다.
운동추천
2
건강한생활~
등록일 2022-05-28 06:41
조회수 1452
40대후반
무리없이 할수있는 운동 추천 부탁드립니다
운동신경 없ㅁ
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가을겨울
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2022-05-31 *
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migo1
꾸준히 러닝해보세요 하루 3키로정도 한달이면 체감 엄청 심합니다.. 시작부터 3키로 너무 힘드신거 같으면 1.5부터 시작해서 천천히 늘려가셔도 좋습니다
꾸준히 러닝해보세요 하루 3키로정도 한달이면 체감 엄청 심합니다.. 시작부터 3키로 너무 힘드신거 같으면 1.5부터 시작해서 천천히 늘려가셔도 좋습니다
2022-06-08 *
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