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_생활스포츠 입니다.

마라톤도전6

현재 10k주행 50분에 맞춰서 꾸준히 하고있습니다.

풀코스 도전가능할까요 ㅠㅠ

수작부리지말게나

10km 50분
충분히 풀코스 가능하긴 합니다.
다만, 하프이상의 거리에 대한 경험이 없으시면 많이 어렵습니다. 최소한 30km 런닝 1-2번정도의 경험이 필요합니다.

2018-08-13 점아이콘

0 불꺼남자

감사합니다.
대회2주전 페이스 늦춰서 30k주행 해보려합니다.

2018-08-14 점아이콘

수작부리지말게나

조금 더 빨리 진행하셔야합니다. 보통 대화 3-4주전에 장거리 뛰고, 1주간 스피드 훈련 후 회복기에 들어가셔야합니다.

2018-08-14 점아이콘

0 불꺼남자

아하...조언감사합니다.9월에 대회인데 후기올리겠습니다.^^

2018-08-15 점아이콘

0 allo123

오.. 대단하십니다

2018-08-16 점아이콘

0 불꺼남자

아닙니다 많이모자랍니다 ㅠㅠ

2018-08-17 점아이콘


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