30살 12km 58분 나오는데 잘 뛰는건가요??9
- 호랑이엉덩이
- 등록일 2018-03-13 14:51
- 조회수 1142
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다른의견
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파워링크 
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 RG570EX
잘 뛴다는 소릴 들으려면 10키로 40분내엔 뛰어야 합니다...
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개구리황태자
그냥 중간 정도 같습니다
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Jeju-Water
30살 남자이면 그냥 중간 정도입니다.
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호랑이엉덩이
좋은 말씀들 감사합니다, 혹시 마라톤 모임이라던가 나가게 된다면 마라톤에 대해 좀 깊게 배울 수 있나요??
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개기름
달리기 취미 아닌 사람은 1시간 안쪽도 힘듭니다. 그정도면 잘 뛰시는거죠.
10km 선수들 기록이 30분인데 취미로 뛰는게 50분이면 잘 뛰시는거에요. |
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chitos18
일반인이면 괜찮게 하는거라고 생각해요
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이후 연습해서 55분에서 43분까지 줄였었습니다.
12km 58분이면 4분후반대 페이스니 나쁘지 않은것 같습니다.
마라톤 연습은 어떻게 하는건가요??
많이, 장거리로 달리는게 답인가요??
인터벌+장거리를 뛰어야 하는데 너무 괴롭습니다 -_ㅠ