Æ÷µµ°úÁó ȯ»ê½Ã ¹éÇÁ·Î±ä Çѵ¥ Æ÷µµÇâ°ú °¨¹Ì·á µÎ°¡Áö(´Ü¸À, Ä®·Î¸® Á¦·Î)¸¦ ³Ö³×¿ä. ¿·® 713kcalÀº ´ëºÎºÐ Æ÷µµ ÀÚüÀûÀÎ ÇÔÀ¯·®À̳׿ä.
°¨¹Ì·á µÎ°¡Áö ¸ðµÎ Ä®·Î¸® ¾ø°í ¹«ÇØÇÏ´Ù°ï Çϴµ¥(½ÇÁ¦ Á¦·ÎÀ½·á ¿ø·á) Æ÷µµÇâ¿¡ ´Ü¸À¿¡ ÀÌ·±°Å ¾È³ÖÀ½ ´õ ÁÁÀ»°Å °°Àºµ¥ ²À ³Ö¾î¾ß ÇÒ±î¿ä. ¾îÂ÷ÇÇ Æ÷µµ³óÃà¾×Àº °í¿Â»ì±ÕµÆÀ» °Çµ¥ ¸»ÀÌÁÒ.
|
±×·¡µµ »ö¼Ò´Â ¾È ³ÖÀ¸´Ï ³´´ÙÇؾ߰ڳ׿ä