»Ë»Ñ Æ÷·³
º´¿ø Ä¡·á ½Ã¼ú Èı⳪ Áõ»ó ¹× ¾à¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.

¹«Á»ÀÌ ÀÖ´Â ¹ß¿¡ ±¸°­Ã»°áÁ¦¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¹ß»ýÇÏ´Â ³î¶ó¿î ÀÏ°ú ¹«Á» È®Àιý3

  • [* ºñȸ¿ø *]
  • µî·ÏÀÏ 2018-05-02 11:05
  • Á¶È¸¼ö 4070

¹«Á»À̶õ?


¹ß¹é¼±À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¹«Á»Àº Á¦ÀÏ ¹Ù±ùÃþ ÇǺο¡ °õÆÎÀ̱ÕÀÇ °¨¿°À¸·Î »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î ¸ñ¼û¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Á¦¶§ Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ´Ù¸¥ ½ÅüºÎÀ§·Î ¿Å°ÜÁö±âµµ ÇÕ´Ï´ÙÀÌ´Â ¸Ó¸®³¡ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ¸öÀÇ ¾î´À ºÎÀ§µç ħ¹üÇØ ¸»½éÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



20180502110444_hvhuwmle.png

 


¹«Á»ÀÇ Àü¿°°æ·Î

 

¹«Á»Àº ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸Ç¹ß·Î »þ¿ö¸¦ Çϴ »þ¿ö½Ç°øÁ߸ñ¿åÅÁ¼ö¿µÀå µî¿¡¼­ Áø±ÕÀ̳ª °õÆÎÀ̱տ¡ ½±°Ô ³ëÃâµÇ¸é¼­ °É¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ƯÈ÷ ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ °É¸®´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù¶ÇÇÑ ¾ç¸»À̳ª ½Å¹ß¸¶·ç¹Ù´Ú µî¿¡ ÀÇÇØ ¿Å°Ü Áö±âµµ ÇÏ¸ç ¹ß¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹°Å³ª À§»ý¿¡ ½Å°æÀ» ¾²Áö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡µµ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


 


20180502110457_qblzwcmq.png

 

 

¹«Á» Áõ»ó


¢º ¹«Á»Àº ¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿¡ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´ÙÀÌ´Â ¹ßÀ» Àß °ÇÁ¶ ½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â ºÎÀ§À̱⶧¹®¿¡ ¶¡À̳ª ½À±â°¡ Â÷ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í½Å¹ß»çÀÌÁî°¡ ÀÛÀ» ¶§ Âû°ú»óÀ» ÀԱ⵵ Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù¼¼¹ø°³×¹ø°´Ù¼¸¹ø° ¹ß°¡¶ô »çÀÌ°¡ °¡·Æ°Å³ª ºÓ°Ô º¯ÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¹þ°ÜÁø´Ù¸é ¹«Á»À» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


¢º ¹ß¿¡ °¡·Á¿òÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ´À²¸Áö°Å³ª ÀÛ¿­Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹«Á»À» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´ÙÁø±ÕÀº °¢ÁúÃþÀ» ¸ÔÀÌ·Î »ï±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½Å°æ ¸»´ÜÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ °¡·Á¿òÁõ°ú ÀÛ¿­°¨ÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù.



20180502110506_dytyscca.png

 


¢º ¹«Á»À¸·Î ÀÎÇØ ¹°ÁýÀÌ »ý±æ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ´Â ¸ÂÁö ¾Ê´Â ½Å¹ßÀ» ½Å°í ¸¹ÀÌ °È°Å³ª ´Þ·ÈÀ» °æ¿ì¿¡ »ý±â´Â ¹°Áý°ú Çò°¥¸®´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ½À´Ï´ÙÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀÎ ¼öÆ÷¿Í´Â ´Þ¸® ¹«Á»¿¡ ÀÇÇÑ ¼öÆ÷´Â µÎ²¨¿î °¢Áú¿¡ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í Áø¹°ÀÌ ³ª¿À¸ç ¼öÆ÷°¡ ÅÍÁø µÚ¿¡ ¿øÀÇ ÇüÅ·Π¾ÈÂÊÀº ±ú²ýÇÏÁö¸¸ ¹Ù±ùÂÊÀº ºÓÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù.


¢º ¹«Á»ÀÌ ½ÉÇØÁø °æ¿ì ¹ß¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹øÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù¹«Á»¿¡ °¨¿°µÈ ¹ß¹Ù´ÚÀº °¢ÁúÀÌ »ý±â°í Àμ³ÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á³À» ¶§ °ÅÄ¥¸ç ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ¹üÀ§°¡ Ä¿Áö°í ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ °æ°è¸¦ Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù.


¢º ¹«Á»±ÕÀº ¹ßÅé ¶ÇÇÑ °¨¿°½ÃÅ°±â ÇÕ´Ï´Ù¹ßÅé¿¡ ¹«Á»±ÕÀÌ °¨¿°µÇ¸é ¹ßÅéÀÌ µÎ²¨¿öÁö°í º¯»öµÇ¸ç ºÎ¼­Áö±âµµ ÇÏ¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì¿£ ¹Ù´Ú¿¡¼­ ºÐ¸®µÇ¾î ¶³¾îÁö°Å³ª ºÎ¼­Áö±âµµ ÇÏ´Â Á¶°©¹Ú¸®ÁõÀÌ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.



20180502110515_slsfulaz.png

 


±¸°­Ã»°áÁ¦·Î ¼Õ¹ßÅé ¹«Á» Á¦°ÅÇϱâ

 

¹«Á»Ä¡·á¿¡ ±¸°­Ã»°áÁ¦°¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´ÙÀÌ´Â ±¸°­Ã»°áÁ¦¸¦ ºÎ¿î ³ÒÀûÇÑ ±×¸©¿¡ ¹ßÀ» 30ºÐ°£ ´ã±Å µÎ´Â °ÍÀ¸·Î À̸¦ ½ÃµµÇغ» ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Èı⠱ÛÀÌ È­Á¦°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù±×´Â ±¸°­Ã»°áÁ¦ÀÎ ¸®½ºÅ׸°À» »ç¿ëÇß°í 30ºÐ µÚ ±×ÀÇ ¹ßÅéÀº ÀºÀºÇÑ ¹ÎÆ®»öÀ¸·Î ¹°µé°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù±×´Â ¡°½ÃµµÇÒ »ç¶÷Àº »ö»óÀ» Àß ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä¡±¶ó´Â ¸»À» µ¡ºÙ¿© ¿ôÀ½À» ÀھƳ½À´Ï´Ù.

 

±¸°­Ã»°áÁ¦¸¦ ¹°°ú ¼¯Àº µÚ ºÐ¹«±â¿¡ ´ã¾Æ Á¥Àº ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡ »Ñ¸®¸é ºñµë Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¸»µµ ÀÖÁö¸¸ ÇÑ ¸ð¹ßÇÐÀÚ´Â ÀÌ¿¡ ¡°±¸°­Ã»°áÁ¦°¡ »ì±ÕÈ¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±ä ÇÏÁö¸¸ ºñµë°ü¸®¼¤Çª ȤÀº Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ È¿°úÀûÀÌ¸ç ½¬¿ï °ÍÀÌ´Ù¡±¶óµµ ¹àÇûÀ¸¸ç ¹«Á»¿¡ ±¸°­Ã»°áÁ¦°¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °Í ¶ÇÇÑ ÀÌ¿Í °°ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ±ä ÇÏÁö¸¸ ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê´Â Ä¡·á¹ý À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 


20180502110526_fvhkxeon.png

 


¹«Á»Ä¡·á¹ý

 

1. Ç×Áø±ÕÁ¦ ±¸¸Å

Ç×Áø±ÕÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ ¹«Á»À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´ÙÀÌ´Â Áõ»óÀÌ »ç¶óÁø µÚ¿¡µµ ±ÕÀÌ ÇǺμӿ¡ ³²¾Æ ÀÖÀ» °æ¿ì¸¦ °í·ÁÇØ °¨¿°ÀÌ »ç¶óÁø ÈÄ 2ÁÖµ¿¾ÈÀº Àç¹ß ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


 

2. Ç×Áø±ÕÁ¦ ó¹æ

¹«Á»ÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì³ª ¹ßÅé¿¡ °¨¿°µÇ¾úÀ» ¶§´Â ¹Ù¸£´Â Ä¡·á¸¸À¸·Î´Â ¿ÏÄ¡°¡ ¾î·Æ½À´Ï´ÙÀ̶§´Â º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ ÇâÁø±ÕÁ¦¸¦ ó¹æ¹Þ¾Æ ÀûÁ¤±â°£ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

3. ½ÄÃÊ

»ì±ÕÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ½ÄÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù½ÄÃÊ¿Í ¹°À» 1´ë3À¸·Î ¼¯¾î ¹ßÀ» 10-15ºÐ ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø Á¤µµ ´ã±Å ÁÖ¸é ¹«Á»±ÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í °¡·Á¿òÁõÀ» ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


 


20180502110537_lslelssn.png

 


Ãâó - https://bit.ly/2w1308M

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • ¹«Á» Áõ»ó.PNG
  • ¹ßÅ鹫Á».PNG
  • ¹«Á».PNG
  • ¹ß¹Ù´Ú ¹«Á».PNG
  • ¹ßÅ鹫Á»Ä¡·á¹ý.PNG
  • ¹«Á»¾à.PNG

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Å׶óÇ÷ç
2018-05-02 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]
2018-05-02 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¾²¶óÁö
2018-05-07 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â-±Û¾²±â