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지속적인 목과 어깨 결림이 생겼습니다1

의자를 바꾸고 나서 자세가 안좋아진것일까요?

목과 어깨 결림현상이 자주 오는 느낌이 들었는데 요즘엔 만성같이 계속 쑤시고 아픕니다.

시간마다 틈틈이 스트레칭도 꾸준히 하고 있고, 막상 일할때 의자는 그렇게 불편한 느낌이 들지않는데

결림에 효과가 좋은 음식이나 도움이 되는 생활 습관같은게 있을러나요?

물론 이번 쉬는날엔 직접 한의원에 들려볼 예정입니다만...

0 혼자서하는여행

운동을 하셔야 할 것 같아요. 저도 거북목이라 결리고 아픈데 운동을 하니 확실히 좋더라구요.

2017-04-11 * 점아이콘