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안녕하세요 ~
어머니께서 수년전에 허리 시술 잘못 받고
불면증이 시작되었는데 굉장히 심해져서
1분도 못주무시는 경우가 자주 있는데
처방받는 약들도 소용이 없는 지경이고요.
졸피뎀은 다들 아시다시피 위험성이 너무 크고요 ..
예전에 다큐에서도 위험성에 대해 다뤘었는데
어머니는 문득 정신을 차리니 부엌에서 칼 정리를 하고 계셨다고 ..
그후로는 졸피뎀류의 약은 끊고 지금은 스틸녹스 정이랑
무슨 보조제 이용하시다가 효과과 미미해서
이대로는 진짜 죽을수도 있다는 생각에 주변에서 선물도 주고 해서
지푸라기라도 붙잡자는 심정으로 요즘 시중에 유행하는
제품들을 하나씩 시도해봤습니다.
 
smdr인가 하는 수면영양제는 SNS랑 유튜브 등에서 정보를 얻어
물어 보시길래 알아보고 있었는데 같은 제품은 아니고 우연히
비슷한 류의 제품도 섭취해 보고 조금이나마 효과를 보았습니다.
실질적으로 건강보조식품이라 얼마나 도움이 될까 싶기도 하고
실제 상품평들을 봐도 케바케인 경우가 있고
플라시보 일수도 있지만 어쨌든 어머니한테는 효괴가 있었다는 게 중요했고
한통 끝나면 다른 제품도 시도해볼 생각입니다.
그리고 어머니 친구분이 아로마로 효과를 봤다는 말에
바로잠오일이라고 친구분들이 선물해주셔서
사용해 보셨다는데 시너지 효과인지 어떤 부분이 작용했는지는
정확히 알 수 없지만 여전히 못주무실 때도 있지만
사용 후로는 3시간, 4시간, 5시간 주무실 때도 있다 하더라고요.
아로마오일은 잠을 못자고 맨정신으로 있더라도 그래도 조금이나마
릴렉싱 되는 부분이 있어 잘사용하고 있습니다.
취침전에 마스크에 한방울 떨어트리거나 베개에 떨어뜨리고
사용하면 된다는데 신기해서 맡아보니 향은 확실히 릴렉싱 되더라고요.
섭취하는 약이 아니라 부작용은 없을듯 하여
그나마 가장 안심이 되는 부분이기도 하고
우선 크게 효과를 보고 있어서 불면증으로
고통 받는 가족들이 계시다면 한번 쯤
이것저것 시도해보시는 것도 좋은 것 같습니다.
불면증 가족을 두고 있는 한사람으로써
혹시 효과를 조금이나 보신 제품이나 방법이 있다면 추천 부탁드립니다 ㅜㅜ
운동은 일부러 매일매일 하고 계십니다.
갱년기 증상도 겹침이 큰 것 같긴한데 이러다 큰일 날 것 같아
한가지씩이라도 시도해 본것이 조금이라도 도움이 되어
다행이긴 한데 근본적인 해결은 아니라서..
수면 센터를 사도 처방은 같다고 하더라고요..
혹시 저희와 비슷하신 분들 계시면 이런 것들이라도
하나씩 시도해보시길 추천드립니다.
정말 한시간이라도 더 잤다는 말이 그렇게 기쁠수가 없거든요. | 
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아니지만 증상에 대한 약에 너무 포커싱이 되어 있으세요 그럼 더 낫지않습니다.
다만 양한방 협진 되는 곳에 가셔서 입원 치료를 받아 보시는것도 방법입니다.