20.01.08 11:10 AM Ãß°¡
´ñ±Û·Î ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¾Ë·ÁÁ̵ּíÀÌ ¿ÀÀü 9½Ã°¡ ³Ñ¾î ¿À·ù ¼öÁ¤ÀÌ µÈ »óÅÂÀä. (´ñ±Û °¨»çÇÕ´Ï´Ù)
´Ù¸¸ ÀÌ ¼öÁ¤µµ Á¦´ë·Î~¶ó±â º¸´Ù´Â ±ÞÇÑ ºÒ ¸ÕÀú ²ô°í º¸ÀÚ´Â ½ÄÀ¸·Î ±ÞÇÏ°Ô ¼öÁ¤ÇÑ ¸ð¾çÀ̳׿ä.
¿©ÀüÈ÷ Á¤´ä ÀԷ¿¡ 'ºñŸ¹Î ½Ã'·Î ¶ç¾î¾²±â°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ »óÅÂÀÌ°í,
¹«¾ùº¸´Ù ¿ÀÀü 11½Ã°¡ ³Ñµµ·Ï ¿À´ä 󸮿¡ ´ëÇÑ °øÁö°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ ¹®Á¦±º¿ä.
ÀÌ·± ¹®Á¦Àϼö·Ï ½Å¼ÓÁ¤È®ÇÏ°Ô ¼öÁ¤º¸¿Ï ÀÛ¾÷ µîÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß Çϴµ¥ ºÎ¼ ÀÚü°¡ ¹¹ ±×³É ³Î³ÎÇÑ°¡ º¾´Ï´Ù.
»çÀÌÁî¿¡ ºñÇØ ¿À·ù Ƚ¼ö°¡ »ó´çÇÏ°í ÀÏ󸮰¡ ±À¶ß´Â °Å º¸¸é ºý¼¾ ºÎ¼´Â ¾Æ´Ñ ¸ð¾ç...¹°·Ð ±×Àú ÃßÃøÀÌÁö¸¸ ¸»ÀÌÁö¿ä. À¸ÇëÇë~
¾Æ¹«Æ° ºñŸ¹Î½Ã·Î Á¤´ä ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡ Âü°íÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¸®ºê ´ã´çÀÚ ¹ÙºÎÅÊ~ ÀÕÈþ~
***¾Æ·¡ ³»¿ëÀº Áö³ª°£ »çÇ×À¸·Î Âü°í¸¸ Çϼ¼¿ä
¿À´ÃÀÇ ÄûÁî 1/8ÀÏÀÚ Á¤´ä : ºñŸ¹Î½Ã / ºñŸ¹Î ½Ã
(±Û ¾²´Â ½ÃÁ¡¿¡ ¸®ºêÀÇ ½Ç¼ö·Î Á¤´ä ¿À·ù »óÅÂÀε¥ ºñŸ¹Î ½Ã·Î ¶ç¾î½á¼ ÀÔ·ÂÇϸé Á¤´ä 󸮰¡ µÇ±ä ÇÕ´Ï´Ù
Á¤´ä ÀÔ·ÂÀÌ ±ÞÇÑ ºÐµé Áß ºñŸ¹Î ½Ã·Î ¶ç¾î¾²´Â ¹æ¹ýÀº ¾Æ·¡ ¸µÅ©¸¦ Âü°íÇϼ¼¿ä)
ºñŸ¹Î ½Ã·Î ¶ç¾î½á¼ ÀÔ·ÂÇÏ´Â ¹æ¹ý: http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=mobile&no=12129
ºñŸ¹Î ½Ã vitamin C
ÈÇÐ ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÇ Çϳª. ¿¿¡ ¾àÇÏ´Ù. ½Å¼±ÇÑ ¾ß䳪 °úÀÏ¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖÀ¸¸ç,
ÀÌ°ÍÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ±«Ç÷º´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÀΰøÀûÀ¸·Î´Â Æ÷µµ´çÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÕ¼ºÇÑ´Ù. ÈÇнÄÀº C6H8O6.
ºñŸ¹Î ¾¾ - À߸øµÈ Ç¥±â from Ç¥Áر¹¾î´ë»çÀü
¿¡°í ´çȲ½º·¯¿ö¶ó.. ±Í¿ä¹Ì ¸®ºê ´ã´çÀÚ°¡ ¿À´Ã ¶Ç ½Ç¼ö¸¦ Çߴµ¥¿ä.
ÀÏ´Ü Á¤´äÀº ºñŸ¹Î ½Ã°¡ ¸Â½À´Ï´Ù. ¶ç¾î¾²±â±îÁö Á¤È®È÷ ÇÏ¸é ºñŸ¹Î½Ã°¡ ¾Æ´Ñ ºñŸ¹Î ½Ã°¡ ¸Â´Â Ç¥±âÀε¥
ÇöÀç ¸®ºê ´äÀ» ÀÔ·ÂÇØ º¸¸é ¶ç¾î¾²±â°¡ ¾È µÅ¼ ºñŸ¹Î ½Ã°¡ ¾Æ´Ñ ºñŸ¹Î½Ã·Î ºÙ¿©¼ ÀÔ·ÂÇØ¾ß Çϰŵç¿ä.
¹®Á¦´Â ºñŸ¹Î½Ã·Î ºÙ¿© ÀÔ·ÂÇϸé 'ºñŸ¹Î ½Ã ȤÀº ºñŸ¹Î½Ã'°¡ Á¤´äÀ̶ó¸ç Ʋ¸®´Ù°í ³ª¿À°í Àֳ׿ä.
ÇÏ.. ÀÌ·± ¸÷¾µ °æ¿ì°¡ ´ëü ¸î ¹ø°ÀÎÁö.. À¸¾î¾î¾î~~ÇëÇë~~
¾Æ¹«Æ° ÇöÀç Á¤´ä ¿À·ù »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡µµ ´ã´çÀÚ Ãâ±Ù ÈÄ¿¡³ª ¼öÁ¤ÀÌ µÉ °Í °°À¸´Ï ±ÞÇÏÁö ¾ÊÀº ºÐµéÀº ¿ÀÀü ÀÌÈÄ¿¡ »óȲ üũ ÈÄ ÀÔ·ÂÇϵµ·Ï ÇϽñ¸¿ä.
±×¸®°í Á¤´äÀ» ÀÔ·ÂÇßÀ½¿¡µµ ¿À´ä ó¸®µÈ ºÐµéÀº ³ªÁß¿¡ º¸»óó¸®µÉ Å×´Ï ÃµÃµÈ÷ ±â´Ù¸®½Ã¸é µÉ °Í °°³×¿ä.
±×³ªÀú³ª ¸®ºê ´ã´çÀÚ´Â ¸î ¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÏÀÓ¿¡µµ ½Ç¼ö°¡ ³Ê¹« Àæ³×¿ä..
¸¶Áö¸·À¸·Î Àü ÀÌ¹Ì ¿À´ä ó¸®µÈ »óÅÂ¶ó ³»ÀÏ Á¤´ä È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÑ ºÐµéÀº ´ñ±Û Á» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. ¹Ì¸® °¨»çµå¸®±¸¿ä! ^^
¸¶Ä¡ º½ºñó·³ ³»¸®´Â °Ü¿ïºñ°¡ Á¦¹ý ±æ°Ô ¿À°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¿À´Ã È¿äÀϵµ ½ºÃÄ°¡°í Àֳ׿ä.
¸ðµç ºÐµé ¿À´Ã ÇÏ·çµµ ¼ö°í ¸¹ÀÌ Çϼ̱¸¿ä.
³²Àº ½Ã°£ Æí¾ÈÇÏ°Ô º¸³»½Ã°í, ³»Àϵµ µû¶æÇÏ°í Áñ°Å¿î ÇÏ·ç º¸³»½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù! ^^
PS. Á¤´ä ÀÔ·ÂÀÌ ±ÞÇÑ ºÐµéÀº ÀÌÀü¿¡ ¶È°°Àº »óȲÀÌ ¹ß»ýÇß¾úÀ» ¶§ÀÇ ±Û(ÇØ°á¹ý)ÀÌ Àִµ¥ Âü°íÇϼ¼¿ä.
(¾Èµå·ÎÀ̵åÀÇ °æ¿ì À½¼ºÀ¸·Î ¸»Çؼ ÀÔ·ÂÇÏ´Â ¹æ¹ý, »ó¿ë±¸ µî·ÏÀÌ °¡´ÉÇÑ Å°º¸µå¸¦ ¼³Ä¡Çؼ »ó¿ë±¸ µî·ÏÇؼ ÀÔ·ÂÇÏ´Â ¹æ¹ý)
http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=mobile&no=12129
|