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평창군 대화건강증진형 보건지소, 어르신 근력 운동 프로그램 운영

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등록일 2024-05-23 09:25
조회수 8

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[스포츠서울ㅣ김기원기자] 평창군보건의료원은 어르신들의 신체활동 증진을 위해 대화건강증진형 보건지소에서 ‘어르신 근력·균형 운동 프로그램’을 운영한다고 밝혔다.

5월 22일부터 8월까지 약 3개월 동안 65세 이상 15명을 대상으로 주 2회 운영하며, 사전 신체계측과 건강체력 검사를 실시한다.
보건의료원 운동전문가는 프로그램을 3단계로 앉아서 하는 운동, 짝지어 하는 운동, 서서하는 운동으로 대상자에 맞게 난이도를 조절하여 진행할 계획이다.

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노년기에 발생하는 근육량 감소는 운동능력 저하, 균형능력에 악영향을 끼쳐 낙상 위험과 기능장애 등이 발생하면서 일상생활을 수행하는데 어려움을 초래한다.

박건희 보건의료원장은 “이번 프로그램을 통해 어르신들의 근감소증 개선과 신체활동 능력 향상에 도움이 되길 바라며, 앞으로도 다양한 프로그램을 통해 지역주민의 건강생활실천 능력 향상 및 삶의 질 향상을 위해 노력하겠다”고 밝혔다.

acdcok4021@sportsseoul.com

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