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[스포츠서울 김수지기자] 방송인 서경석이 sns를 통해 소소한 일상을 공유했다.
7일 오전 서경석은 자신의 인스타그램을 통해 “옷 정리하다 우연히 발견한 예전 바지 불과 1년 전에 이 바지를 입었다니 ㅠㅠ 다시 돌아가지 않으리” 라는 글과 함께 다이어트 전 입었던 큰 바지를 보고 놀라는 표정의 사진을 공개하며 웃음을 자아냈다.
사진 속 그가 들고 있는 바지는 평소 감량 전 착용하던 복장으로 허리 크기 38사이즈 이상의 바지로 알려졌다.
그는 38사이즈의 바지도 입기 힘들 정도로 복부비만이 심했는데 이제는 32사이즈도 편하게 입을 정도로 달라졌다며 인터뷰에서 바지사이즈를 공개한 바 있다.
서경석이 이렇게 놀라운 감량성과를 보인 것은 50대에는 건강을 지키기 위해 체중을 줄이는 것을 첫번째 목표로 삼았기 때문이다.
이후 다이어트 전문 기업을 찾아가 94kg의 체중에서 2개월만에 무려 22kg을 감량한 그다.
또한 평소까지 체중 상승 없이 체중을 유지중인 그다.
서경석은 “이제 곧 여름이라 다이어트를 계획하고 계신 분들이 많을텐데 무리하게 다이어트를 하는 것은 좋은 방법이 아니다.
예전에 나도 굶거나 무리하게 운동을 해서 체중 감량을 했지만 오히려 요요가 오면서 더 살이 쪘었다”며 “이번에는 내 몸에 필요한 영양소를 골고루 섭취하며 올바른 식생활습관을 지키는 건강한 방법으로 했더니 요요도 오지 않고 일상 생활을 하면서도 편하게 유지가 가능한 것 같다.
다이어트를 계획중이라면 꼭 건강한 방법으로 하길 권한다”며 다이어트를 준비중인 사람들에게 팁을 전하기도 했다.
한편, 서경석은 ‘여성시대 양희은, 서경석입니다’와 ‘생방송 행복드림 로또 6/45’, ‘생활의 달인’, ‘유튜브 서경석 TV’ 등을 진행하고 있다.
sjsj1129@sportsseoul.com
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