어제는 저녁식사 이후에 갑자기 흡연 욕구가 폭발해서 많이 힘들었습니다.
지금까지 금연을 이어오면서 가장 도움이 되는 것은 식사 직후에 양치질인 것 같습니다. 원래 매식사 후에 양치질을 하는 사람은 아니었지만, 금연을 시작한 이후로는 가능하면 합니다. 양치가 여러가지로 제일 도움이 되는 것 같습니다. 덕분에 좋은 습관도 생긴듯 합니다....
오늘도 별 사고없이 잘 지내기를....
힘내세요 꼭금연성공하길
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힘내세요 꼭금연성공하길