»Ë»Ñ Æ÷·³
±Ý¿¬¹æ¹ý, ±Ý¿¬ ÈÄ ½Åü º¯È­, ±Ý´ÜÇö»ó ±Øº¹ ¹æ¹ý, ±Ý¿¬¼­¾à µî ±Ý¿¬¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.

±Ý´ÜÇö»ó

Áõ»óÀÌ Á» ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °øÅëÁ¡À¸·Î ¸ðµÎ ±Ý¿¬ ÀÌÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óµéÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¹ÀÌ Çѹø¿¡ °ãÃļ­ ¿Ã ¼ö°¡ ÀÖ³ª ½Í¾î¼­ Áú¹® ¿Ã¸³´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü Àú´Â 20´ë ÈĹÝÀÌ°í Èí¿¬Àº 5³â ¹ÝÁ¤µµ ÇßÀ¸¸ç 6¿ù 20ÀϺÎÅÍ ±Ý¿¬À» ½ÃÀÛÇؼ­ °ð 5ÁÖÂ÷°¡ µË´Ï´Ù.

1. ¾îÁö·¯¿ò
µÎÅëÀº ¾ø´Âµ¥ ¼ø°£¼ø°£ ¾îÁö·´½À´Ï´Ù. ±Ý¿¬ ÈÄ Ã¹ 3ÀÏÁ¤µµ´Â ±¸Åä°¡ ³ª¿ÃÁ¤µµ·Î ½ÉÇÏ°Ô ¾îÁö·¯¿ü´Âµ¥ ÃÖ±Ù¿¡´Â Àá±ñ¾¿ ¼ø°£ ¾îÁö·¯¿îµ¥ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¹Ýº¹ÀÌ µÇ´Â°Å °°½À´Ï´Ù.

2. ¿ì»óº¹ºÎ¿Í ¸íÄ¡ ÅëÁõ
¸ÕÀú ¿ì»óº¹ºÎ´Â ¼ÒÈ­ºÒ·®°°Àº ÅëÁõÀº ¾Æ´Ï°í °¡½º°¡ Âù°Å ó·³ º¹ºÎ Æظ¸°¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ Àִµ¥ ´©¸£¸é ¹Ý¹ßÅëÀº ¾ø±¸¿ä. ±×³É ±×´ë·Î ¾ÆÇÁ´Ù°¡ 20~30ºÐÈĸé ÅëÁõÀº Á» °¡¶ó¾É°í ºÒÆíÇÑ ´À³¦Àº ³²¾Æ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸íÄ¡´Â Á» ´ä´äÇÑ ´À³¦...¼ÒÈ­ºÒ·®ÀεíÇÑ ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.

µÎ ÅëÁõ ¸ðµÎ ½Ä»ç Á÷ÈÄ¿¡´Â ´õ ½ÉÇØÁý´Ï´Ù¸¸ ÀÌ¿ÜÀÇ ½Ã°£´ë¿¡µµ ¹ß»ýÇÒ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

3.°¡½¿ÅëÁõ
ÀÌ°Ô »ç½Ç Á¦ÀÏ ºÒ¾ÈÇÑ ÅëÁõÀä. ¿ÞÂÊ°¡½¿¿¡¼­ µîÂÊÀ¸·Î °üÅëÇÏ´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ ÃÖ±Ù ÀÌƲµ¿¾È 3¹øÁ¤µµ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ÅëÁõ½Ã°£Àº 5ÃÊ~10ÃÊÁ¤µµ µÇ¾ú´ø°Å °°½À´Ï´Ù. Á» °­·ÄÇÑ ÅëÁõÀ̾ú°í ½ÉÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ³ª ½ÍÀºÁ¤µµ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ¹®Á¦·Î ¿ù¿äÀÏ¿¡ ³»°ú¸¦ ¹æ¹® ÇÒ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

±× °¡½¿ ÅëÁõ ÀÌ¿Ü¿¡µµ °¡½¿ Áß¾Ó ºÎºÐÀÌ Á» ´ä´äÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é¼­ ¼û½¬±â°¡ ºÒÆíÇÏ°í ±ÙÀ°Åë°°ÀÌ ¿ÞÂÊ ¿À¸¥ÂÊ °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÁ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

4. ±âħ, ¸ñ ÅëÁõ, ±¸³»¿°
±âħÀº ±×·¸°Ô ÀÚÁÖÇÏÁö´Â ¾Ê´Âµ¥ ¸ñÀÌ °¨±â°É¸° °Íó·³ ¾ÆÇÅ´Ï´Ù. ¿ì»óº¹ºÎ, °¡½¿ÅëÁõó·³ ½ÉÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ÀÏ´Ü Áõ»óÀ» ´Ù ½áº¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±Ý´ÜÇö»óÀ̶ó°í Çϱ⿣ ³Ê¹« ¸¹°í ÅëÁõÀÌ Á» ½ÉÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ºÒ¾ÈÇÏ°í Å« º´Àº ¾Æ´Ò±î °ÆÁ¤µµ µÇ±¸¿ä. µ¿³× ³»°ú¸¦ ã¾Æ ÀÌ·± Áõ»óµéÀ» À̾߱âÇߴµ¥ ½ÃÅ«µÕÇÏ°Ô ¹Þ¾Æµé¿©¼­ ³Ê¹« ´ä´äÇÕ´Ï´Ù.

 

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û