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한알 시작입니다.
12년전 한달 끊고,
진짜, 정말, 완전, 미련없이 담배와 이별하려합니다.
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벌써 두근두근한데 한 대 피고 올까요? ㅎㅎ
행복한 금연 시작
바로 지금입니다
응원합니다! 저도 금연한지 3년 다돼가네요!
감사합니다. 힘드네요.
감사합니다. 성공할께요.
화이팅입니다!!!
저도 20년가까이 피다가 금연한지 3년되갑니다
30년 그까이꺼 ㅜㅜ 힘드네요.
큰 계기가 생기지않으려면 큰결심을 잘이루세요
곧 성공하실 듯
감사합니다.
금연하시는 결정적인 이유가 있으신가요?
쌍둥이 아들 녀석들이 1대당 1천원에서 1만원으로 용돈을 올린다길래 감당이 안되서요 ㅎㅎ
금연 6년째입니다. 저는 약 없이 쌩금연으로 끊었습니다. 금연 1년만 잘 참으시면 그 이후부터는 힘든 거 없다고 보면 됩니다.
1년간 힘내보겠습니다. 챔픽스 약이 효과가 좋네요.
저도 20년 흡연 후 금연 7년째 인데요
금연초반에 생각날때 흡연하듯 호흡하는게 도움된것 같아요
담배필때처럼 천천히 숨 들이마셨다가 천천히 내뱉는 호흡법
담배만 없다 뿐이지 필때의 호흡을 몇번 반복하면 잘 넘어갈수 있더라구요
화이팅 하십쇼
금연2주면 미각이 살아나면서
김치도 각종 양념이 느껴지며 너무 맛있어집니다
지금도 그 호흡법 하고 있네요 감사합니다.
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벌써 두근두근한데 한 대 피고 올까요? ㅎㅎ