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금연방법, 금연 후 신체 변화, 금단현상 극복 방법, 금연서약 등 금연에 대한 정보를 공유하는 공간입니다.
담배그만1일차 29
이름: qpqp__2


등록일: 2023-09-16 01:07
조회수: 3489





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할수있잖아 할수있다고.
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다른의견 0 추천 0 오먀샤리프
못하면 바보

금연 6년차 중

가까운 보건소 방문 해서 주전부리 주는거 받아서 도음 되길.

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 qpqp__2

감사합니다~~

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 늘피곤해
초반엔 힘드실거에요. 무조건 참으세요 좀 지나면 점차 괜찮아질거에요.. 금연 14년차중이에요

할수 있습니다.

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 qpqp__2

14년..👍 참아볼게요!!

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 씩씩한지런씨

어렵지 않아요..성공하세요

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 qpqp__2

조금 어렵네욬ㅋㅋㅋ

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 만성불면증

9년차입니다 사탕 군것질거리 정말 많은 도움이 됩니다

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 MyVision
금연 5년이 넘었습니다. 담배 생각이 안나네요. 성공하셔서 건강하고 돈도 아껴서 맛난거 많이 드시길..
2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 mathusick
11개월차네요
2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주스킬러
6년차인데 의지만으로는 힘드실 수 있습니다.

니코틴 중독도 질병이니깐요

금연보조제 처방받아보시는걸 강추합니다.

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Ctrcms

약 먹으세요 챔픽스 이런거 아님 스트레스 많고

사소한 이유에 다시 피게 됩니다 ㅎ

현재 아직 겨우 끊고있는 8개월차 금연중입니다

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 수동목

챔픽스 지금 처방되나요?

무슨 성분때문에 안된다고들었던거같아서요

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 레오
어렵지 않다는 사람 부럽..

9개월째 너무 힘듬.ㅠ

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 -금동둥

금연 후 3년쯤 지난 뒤에도 담배피는 꿈을 꿨습니다. 

쉽지 않아요. 

끊은지 20년 좀 더 됐네요. 

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 레오
20년이면 뭐.. 끊었다고 단정 지을 수 있겠네요. 부럽고 대단하세요.진심..

저는 너무 의지했던거 같아요.

밥먹고때, 출근할때, 화장실 갈때, 사람들 이야기할때, 술마실때, 자기전에..

인생이 온통 담배로 시작해서 담배로 끝났었음요..ㅠ


2023-09-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주스킬러
제가 6년조금 넘었는데 

3년째까지는 1년에 한번씩정도는 스트레스가 극심할때마다 한 갑사서

한두개피 정도는 피고, 버리든지 지인들 나눠주고 했습니다.

4년째부터는 어떤 상황에서도 담배가 생각이 안 나더라고요..

 

그런데 웃긴건 꿈에선 내가 금연중인걸 인지하면서도 한대씩 피는 꿈을 꿉니다...ㅋ

그렇다고 현실에서 피고싶은마음은 하나도 없긴하지만요

 

결국 시간이 필요하긴 하더라고요

2023-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 레오
담배 끊으면서 이번에 커피도 끊은지 1달 되었는데,

커피도 담배와 다른 금단현상이 나오네요..ㅎㅎ

시간이 빨리 지나갔으면 좋겠네요.. 

꿈에서 잘 나오지 않는게...

금단현상에 불면증이 생겨서 잠을 잘 못자요.

엄청 심각한거죠...

2023-09-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 혈세충박멸엔파면실형
흡연하면 수술한다는 마음으로 6개월차 참고있네요
2023-09-16 점아이콘
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