_금연포럼 입니다.

금연방법, 금연 후 신체 변화, 금단현상 극복 방법, 금연서약 등 금연에 대한 정보를 공유하는 공간입니다.

금연 38일째

24년 가까이 흡연하고... 군입대 훈련소에서 금연 이후... 금연은 첨 입니다.

연초 태우다가... 권련형 전담 3년 정도 한거 같습니다.

병원에서 애드피온 서방전 받아서 시작했고... 약이 잘 맞는건지... 생각보다 담배 생각이 많이 안나고...지금까지 왔네요.

최근 해당 약 부작용에 대한 기사를 읽고 생금연 중입니다...

심리적으로 불안하거나 스트레스 받으면.... 1분 정도 담배 생각이 나네요...

저는 졸음껌(쌘거)으로... 잘 넘기고 있습니다...

금연 후, 건강도 좀 좋아진거 같고(피부색), 호흡도 편해서... 죽을때까지 금연 성공하고 싶네요....