_금연포럼 입니다.

금연방법, 금연 후 신체 변화, 금단현상 극복 방법, 금연서약 등 금연에 대한 정보를 공유하는 공간입니다.

금연8일째

금연 시작한지 딱 일주일넘었네요..

처음에 하루이틀은 진짜 힘들었고

이후부턴 나름대로 방식을 조금씩 찾아가고있습니다

처음에 사탕같은 군것질하면 조금은 담배생각 사라진다해서

사탕만 하루종일먹다가 입천장 다까지고 물만먹다가 화장실 수십번가고

스트레스받으면 어떻게풀지몰라서 힘들엇네요..