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정우영

영양제포럼 입니다.

각종 영양제와 구매처 정보를 공유하는 공간입니다. 할인 코드 공유는 [추천릴레이] 게시판을 이용해주세요.

현재 먹는 영양제 루틴인데 보완할게 있는지 첨삭 부탁드립니다.1

LactoBif Probiotics 30 Billion CFU - 유산균

Two-Per-Day Multivitamin Life Extension- 멀티비타민

Alpha Lipoic Acid Natrol - 알파리포산

Timed Release Vitamin C Solaray - 비타민C

Magnesium CitraMate Thorne Research - 마그네슘

Tri-3D Omega Now Foods - 오메가3

Thorne Research, S.A.T. - 실리빈(밀크시슬)

종비+오메가3+ 칼마디 + 항산화(알포리포산+비타민C+실리빈) 조합입니다

마그네슘은 다먹고 쏜리서치 마그네슘+칼슘 같이 들어간걸로 교체 예정이구

현재 먹고 있는 오메가3와 멀티비타민에 비타민D가 함유 되어 있어 별도로 비타민D를 추가하진 않았습니다.

0 구르미바믈

개인적으로 테아닌(Theanine) 200mg 짜리 먹는데

집중력 떨어지거나 멍할 때 먹으면 머리 잘돌아가서 효과 좋습니다.

2021-09-06 점아이콘