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영양제포럼 입니다.

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30대 현재 복용 영양제 어떤지 한번 봐주세요~~2

안녕하세요

30대 초 이며 건강이 안 좋아지면서 영양제를 챙겨먹기 시작했습니다

유튜브 보면서 이것저것 하다보니 제대로 된 지식으로 먹는게 아니라 한번 확인요청드리겠습니다.

현재 아침에 공복에 먹고있습니다

1. 실리마린- 하루에 아침 1정씩

- Now사 - 실리마린 스트렝스 -

2. 종합비타민 - 하루에 아침 1정씩

LifeExtension - Two per day

3. 비타민D - 하루에 아침 1정씩

Via Pharmaceutical(캐나다)

- 칼슘 400g &마그네슘 220mg & 비타민D 10um

4. 유산균 - 하루에 아침 1정씩

Lake Avenue Nutrition - Probiotic 25Billion CFU (유산균)

- 최근에 덴마크 유산균이야기(100억) 6개월정도 먹고 에서 게시판글보고 위제품으로 변경하였습니다.

5. 오메가3- 하루에 아침 1정씩

내츄럴플러스 - 알티지 오메가3 1200

6. 탈모약 - 하루에 아침 1정씩

- 모더페시아

[* 비회원 *]

마그네슘정도 추천드립니다

2021-10-24 점아이콘

헬로우유

혹시 추가로 마그네슘을 먹는걸 추천하시는건가요?

2021-10-24 점아이콘


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