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영양제포럼 입니다.

이렇게 괜찮나요?3

가성비 위주로 이것저것 먹다 의미없는거 같아서 기본에 충실하면서 영양제에 너무 많은 돈을 쓰고 싶진않고 가짓수도 몇가지 안되는데

개당 맥시멈 5만원 미만으로 괜찮은거 먹어보려 합니다

1일복용량

점심식후

오메가 2알

쏜투퍼 2알

고려은단 비타민씨 2000mg

비타민D 5000iu, 쏜투퍼에 비타민디 포함 총 7000iu, 비타민K1(파이토나디온) 1000mcg, mk4 1000mcg, mk7 100mcg

쏜 투퍼 비타민k 포함 k1 총 1200mcg, mk4 총 1200mcg, mk7 100mcg

저녁
마그네슘 300mg, 쏜투퍼 마그네슘 포함 총 320mg

취침전

유산균 1알

잘못된거 있으면 알려주시고 비타민k는 상한량을 모르겠어서 이렇게 먹어도 괜찮은가요?

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0 해오매화

개인적으로 보면 본인이 특별히 요구치가 있지 않는거라면 라이프 D&K는 제외 시켜두 됩니다.

기본 세팅 잘 하셔고 그대로 드심 되세요

2021-03-01 점아이콘

0 리스너비

오메가3는 분복하시고 비D는 격일로 복용하세요

2021-03-02 점아이콘

-ㄴㅇㄹㄴㅇㄹ

비디 평소에 잘안먹으면 7000정도 문제없죠?

2021-03-04 점아이콘


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