저랑 비슷한데 영양제먹고 효과보신분 있으신가요??
저는 저녁에 밥먹고 종합비타민 먹고
자기전 공복에 아연 마그네슘 먹고자면 전 푹자고 아침 개운하더라구요
마그네슘 추천요.
천연 안정제라는 글을 읽은적이 있어서
자기전 먹구자는데,
심리효과가 있어서 그런지 전보다 푹자는 느낌이예요
마그네슘이 좋군요ㅎ감사합니다
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저는 저녁에 밥먹고 종합비타민 먹고
자기전 공복에 아연 마그네슘 먹고자면 전 푹자고 아침 개운하더라구요