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리버풀

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30대 영양제 구매해서 루틴 이렇게 하려고 하는데 평가 부탁드려요..3

30대 중반을 향해 달려가고 있는데요

와이프도 출산하고 나서 몸이 약해져서 같이 영양제 구매해서 먹어보려고 하는데

루틴 이렇게 하려고 하는데 어떤지 한번 평가 부탁드려요.

1. 기상 직후 : 프리바이오틱

2. 아침 식사 후 : 칼슘&마그네슘, 오메가3, 비타민D3

3. 점심 식사 후 : 종합비타민

4. 저녁 식사 후 : 칼슘&마그네슘, Q10, 아스타잔틴

종합비타민은 이전에 구매했던 센트룸께 있어서 그거 먹으려고 하고있습니다.

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0 ABRANTES

종합 비타민 먹는데 칼 앤 마를 또 먹어요>? 센트룸 거면 거의 다 들어 있을 텐데요? 하루 권장량..

그리고 코엔자임은 오메가3랑 같이 먹을 때 최고의 궁합입니다. 둘이 같이 먹으세요.

2019-07-03 점아이콘

0 니밤

인터넷에서 종합비타민이랑 칼슘 마그네슘을 먹기를 추천 하더라요..

코엔자임은 오메가랑 같이먹어야 하는거군요 감사합니다~

2019-07-04 점아이콘

[* 비회원 *]

하루권장량이 다 흡수되는거 아니구요

산화 시리즈면 사실상 절반 미만이죠

2019-07-09 점아이콘


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