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정말 오랜만에 감기에 걸렸었네요.
최근에 건강 사이트를 운영하게 되면서, 제 면역을 실험하고 싶은 생각이 들었습니다.
거의 몇 년간 감기에 걸리지 않아
점심시간 때 일부러 아무것도 안걸치고, 밖에 나가고,
추운데도 저녁에 달리기 할 때도 얇은 옷으로 입었더니 결국 감기가 찾아왔습니다.
제가 예전에 썼던 글입니다. 감기에 왜 비타민C를 먹어야 하는 이유입니다.
https://healduck.com/vitaminc-cold/
평상 시에 종비나 비타민C를 먹고 있다가
감기가 도지면, 메가도스로 비타민C를 때려넣어야 합니다.
몸이 으슬으슬 하더니 기운이 없고, 축 처졌습니다.
집에 있는 닥터베스트 서방형 비타민C와 얼라이브 아세로라C 파우더, 비타민코드 비타민C, 고려은단1000, 뉴트리라이트 아세로라C로
아침 점심 저녁에 걸쳐 10,000 mg 이상을 먹었습니다.
다음 날 바로 활기 되찾고, 끝나버렸습니다. 기침이 조금 남아있지만, 몸이 아프거나 그러진 않구요.
먹을 때는 유기농 비타민C와 함께 곁들여 고려은단 3알씩을 먹었습니다. 같이 섞이면 좀 더 시너지 효과를 내지 않을까 해서요.
이번 감기 건으로 느낀 건 메가도스를 할 때 비싼 유기농 제품을 쓰기가 너무 아까웠습니다.
주로 애들한테는 암웨이 아세로라C로 감기를 다스렸는데 저는 고려은단으로 다스렸습니다. 평상시엔 유기농 먹습니다.
고려은단은 작년에 산건데 유통기한이 지나지 않아 창고에서 꺼내서 먹었습니다.
아까운 아세로라들이 다 바닥칠꺼 같기도 하고, 아스코르브산이 아세로라와 같이 효과를 낼까 궁금하기도 했습니다.
아이허브에서 찾아봐도 뉴트리라이트 아세로라C 같은 제품이 없네요.
얼라이브 아세로라 제품이 괜찮긴 한데 암웨이보다 비싼거 같습니다.
https://healduck.com/get-antioxidants/
여기에 밑에 보면 괜찮은 비타민C들 모아뒀습니다. 제가 먹는거 포함해서요.
환절기 때는 우리 몸이 월동 준비를 한다고 유사 감기일 수 있다고 합니다.
제가 걸린게 감기가 아닐 수도 있어요.
괜찮은 아세로라 비타민C 알고 계신 분은 공유해봅시다. 아스코르브산은 온 곳에 널려 있으니 됐고, 아스코르브산+아세로라도 좀 있는거 같아요. 순수 아세로라가 제일 좋은거 같습니다. 그런게 흔하지 않네요. | 
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