영양제 찾아보니
락티움이란걸 많이드시는것
같네요
근데 락티움 찾아보니
너무나 많네요
뽐님들에게 락티움 제품 추천
부탁드려봅니다
그것보다 더 좋은 제품들은 이것들입니다. 내가 먹는 영양제 정리 지난 가을 내가 운동하면서 피곤해하니까 관장님이 종합비타민을 먹어보라고 추천받아서 센트룸으로 영양제를 시작했다. 재구매가 필요할때 쯤 우연히 계피추출물을 먹으면 수족냉증이 사라진다는 이야기를 듣고.. https://wisdomlike.tistory.com/6
마그네슘에다가 테아닌 드시면 되는데, 위에 작성글 참조하세요.
간단히 말씀드리면 마그네슘은 근육이완으로 몸을 편안하게 해주고, 뇌 마음을 차분히하게 테아닌 먹는겁니다.
신체와 정신의 안정 -> 수면이죠.
++ 멜라토닌은 최후의 수단으로 사용하세요.
네~ 감사합니다^^
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그것보다 더 좋은 제품들은 이것들입니다.
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내가 먹는 영양제 정리
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지난 가을 내가 운동하면서 피곤해하니까 관장님이 종합비타민을 먹어보라고 추천받아서 센트룸으로 영양제를 시작했다. 재구매가 필요할때 쯤 우연히 계피추출물을 먹으면 수족냉증이 사라진다는 이야기를 듣고..
https://wisdomlike.tistory.com/6
마그네슘에다가 테아닌 드시면 되는데, 위에 작성글 참조하세요.
간단히 말씀드리면 마그네슘은 근육이완으로 몸을 편안하게 해주고, 뇌 마음을 차분히하게 테아닌 먹는겁니다.
신체와 정신의 안정 -> 수면이죠.
++ 멜라토닌은 최후의 수단으로 사용하세요.
네~ 감사합니다^^