각종 영양제와 구매처 정보를 공유하는 공간입니다.
할인 코드 공유는 [추천릴레이] 게시판을 이용해주세요.
 | |||||
| |||||
|
|
||
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
ddonq
정성스런 질문과 댓글 질문때문에 제가 생각하는 것을 풀어봅니다.
아르기닌은 저의 최애 피로회복제로 다른 피로회복제와 다르게 아미노산이라 간에 부담을 주지 않고 오히려 간기능개선, 간해독에도 도움을 줍니다. 혈류량을 늘려 운동지구력개선, 심혈관질환예방의 기능도 있으며 혈압조절, 노화예방, 인슐린저항성 개선(당뇨)의 효과도 있습니다. 실제 주위에 가장 권하는 성분이기도 합니다. 아르기닌은 아침 공복에 1,000~6,000mg까지가 적정량입니다. 저는 1,000mg 알약, 가루(나우푸드), 5,000mg 포를 가지고 있는데 정말 피곤할때는 5,000mg 포를 일어나자마자 물 마시면서 먹습니다. 먹자마자 정신이 깨어남을 느끼고 하루 종이 피곤함이 정말 줄어듭니다.
아르기닌 앰플도 있는데(약국 판매) 혈류량 개선의 역할로 부작용 없는 비아그라라고 불려요. 마시면 10분인가 이후에 발기력이 끝장나고~~~ (생략. 저는 안먹어봄)
저는 제품 선택 시 연예인 얼굴이 나오면 무조건 거릅니다. 연예인 없는 동일 제품을 찾아보면 반값으로 찾을 수 있어요. 아르기닌 5,000포 30일분을 1~2만원이면 살 수 있습니다. 거기에 마카 2달 분으로 2만원이면 사요. 김종국 제품 8만원 주면 4만원은 김종국에게 가는가봐요.
마카도 먹는데 효과는 잘 모르겠습니다. 정말 홍삼처럼 단기적 효과는 못 느끼지만 장기적 효과를 주지 않을까 합니다.
2022-05-23
|
|
0
0
Cheatkey
나우푸드 1,000mg 짜리 한알씩만 먹었는데 가루도 있고, 피곤할땐 여러정 먹어도 되겠군요!
아미노산이 간에 부담을 안준다는 것도 몰랐네요! 좋은 지식과 경험 나눔 감사합니다.
2022-05-24
|
|
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
그냥 검색하며 여기저기 찾아본 내용 슬쩍 적어봅니다. 아는거 아니고 그냥 찾아본 내용들 일부 내용 쓰는거니.. 조언 부탁드립니다.
요약
1. 잡설이 길며 지식은 없다. (검색하고 까먹음)
2. 아르기닌 - 남성 발기부전, 정자 생성에 효가가 있다는거 같다.
3. 마카는 인삼, 홍삼 같은거 같다.(아르기닌이 주 성분이라는거 같은데 그람당 추출량 이런건 정확치 않다.) 체질에 따라 다를꺼 같다.
(전 인삼은 안받고 홍삼은 받으나 금액만큼은 모르겠어서 모르겠다)
주로 네이버 지식백과에서 간호대학사전, 두산백과, 약학용어사전 같은거에서 읽고
식품안전나라 건강기능식품 기능별정보
https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/healthyfoodlife/functionality.do?menu_grp=MENU_NEW01&menu_no=2657
그리고 위키백과에서 성분에 효능을 그냥 보는편 입니다. 뭐.. 어떻게 어디에 작용되서 어떤효과가 있을까?
궁금하여 그냥 훑어보는 정도며.. 공부든 뭐 지식은 없는 점 참고 바랍니다.
같은 글을 읽어도 더 많은 지식을 얻으실 수 있으니 링크도 그냥 남겨 봅니다.
지식의 나눔과 조언 부탁드립니다.
아르기닌 검색하니 뭐 요소회로(오르틴회로), 오르티닌 뭐 이상한게 나와 함께 봐야 하는거 같아서 넣어봅니다.
주로 암모니아 배출(소변)쪽에 관련되는거 같습니다.
아르기닌 - 위키백과 https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%84%EB%A5%B4%EA%B8%B0%EB%8B%8C
아르지닌은 모든 생물체에 존재하는 조건부 필수 아미노산
암모니아를 제거하기 위하여 요소의 합성과정이 일어나는데,
이때 아르기닌이 요소회로(urea cycle)에서 요소로 분해된다.
아르기닌은 상피세포, 뇌신경세포, 중성구(neutrophil), 산화질소(nitric oxide) 생성에도 반드시 필요하다.
특히 혈압, 장운동의 조절, 혈소판의 응고, 식균세포의 기능에 관여하는 일산화질소(NO)의 전구체로서 중요한 역할
아르기닌은 항동맥경화성 작용, 항산화 작용, 면역조절기능, 상처치유, 신장질환예방 및 방광염치료 효과,
남성 발기부전 치료, 정자 생성촉진, 아연과 카르니틴 및 coenzyme Q10과 병용하여 불임 치료, 성장호르몬 방출 촉진작용과 근육 보존, 체지방 감소작용 등 다양한 효능 및 역할을 하고 있다.
요소회로 - 위키백과 https://ko.wikipedia.org/w/index.php?title=%EC%9A%94%EC%86%8C_%ED%9A%8C%EB%A1%9C&tableofcontents=1
단백질 조각들은 아미노산들로 분해되는데, 이러한 아미노산 속의 아미노기의 질소가 요소로 처리되는 과정은 요소 회로 대사경로(metabolic pathway)의 일예이다.
우레아사이클(요소회로)에서는 오르니틴이 중요한 운반체 역할을 한다.
오르니틴 회로 - 두산백과 https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1128011&cid=40942&categoryId=32315
동물체 내에서 암모니아를 요소로 전환하는 화학반응 경로로 오르니틴·시트룰린·아르기닌의 세 가지 아미노산이 암모니아와 이산화탄소를 결합시켜 요소를 만들면서 순환하는 과정이다.
엘오르티닌 - 위키백과 https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%98%A4%EB%A5%B4%EB%8B%88%ED%8B%B4?tableofcontents=1
L-오르니틴이 에너지 소비 효율을 높이고 암모니아의 배설을 촉진
"운동 선수들의 생장 호르몬 방출을 자극하기 위해 특정 아미노산을 사용하는 것은 권장되지 않는다"라고 결론