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20대 여자가 필수적으로 복용해야 하는 영양제53
- 루구슈루고
- 등록일 2021-02-23 16:41
- 조회수 23958
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 인생산다
역시 비타민D죠
2021-02-23
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과자월드
종합비타민부터 꾸준히 지금부터 챙겨드세요. 밖에 잘 안나가시면 비타민D 추가로 드시고...나중에 그래도 부족하다 싶으면...오메가3랑 유산균 드시면 좋을꺼 같네요.
2021-02-23
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마시마로네
20대 사회초년생이면 영양문제보다는 기초체력 문제일 가능성이 큽니다. 운동 좀 하면서 맛있는거 많이 드세요.
2021-02-23
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당신의지갑에구멍을
오메가3 마그네슘 비타민비
2021-02-23
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뿜빰뿜뺨빰뿜빰뺨
필수적으로 먹어야 하는 영양제는 없다고 생각합니다.
영양제는 식습관으로 채우지 못한 영양소를 채우는것뿐.
현대 한국인들은 생각보다 잘챙겨먹는다고 합니다. 그나마 통계상 부족한게 칼슘
2021-02-23
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끼니를 제때 못 챙겨드셔서 영양을 채우고싶어하는걸 보면 그냥 라이트하게 종합비타민제가 나을것 같다는 생각이 드네요. 20대 젊은 나이이고 뭐가 부족한지 잘 모르니까
구입처는 국내 마트도 좋고 직구한다면 아이허브 같은 곳이 좀 저렴합니다. 영양제는 사람마다 효과가 잘나오는것도 또 떨어지는 것도 있어서 할인한다고 아무거나 많이 사지 말고 소량으로 먹어서 경험해보고 대량으로 사서 꾸준히 드세요.
나중에 영양제 먹다보면 자기의 부족한 부분을 채워줄 영양제를 고르게 될겁니다. 간이 나쁘면 밀크시슬. 눈이 침침하면 루테인 등등..
건강할때 건강 잘 챙기세요.
2021-02-23
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muchogrande
식사 잘하는게 제일 좋습니다. 본인 식단을 분석해서 부족한 영양제를 추가하는게 베스트인데....
2021-02-23
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Korona19
사실 운동이 젤 중요합니다
2021-02-23
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비타민 D 오메가3 종합비타민 칼슘 요4가지 정도는 먹어주는게 좋죠
ㄹㅇ 제목 본문 둘다 적혀있는데 그냥 여자만 보인듯
아이허브 직구로 많이사요.
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