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영양제포럼 입니다.

식이섬유 드시는 분 계신가요?3

소화가 잘 안돼고 배변활동이 좀 원활하지 않은 것 같아서 식이섬유를 구입해서 먹는중인데요,

이 제품입니다.

하루 제품에 안내된대로 한스푼씩 정량의 물에 타서 먹는데요, 근데 이거 먹으니까 변이 너무 묽고 설사같이 나오고 배도 약간 불편하네요. 적응하는 과정이라고 생각하고 몇일 더 먹어봤는데, 계속 그러네요;;

먹다보면 괜찮아지는건지, 즉시 복용중단하는게 맞는건지 헷갈립니다..

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갈대숲

1주일 정도 지나면 적응될겁니다.

근데 설사같이 나오기 보다는 식이섬유가 섞여서 굵게 나오는게 정상인데..

2023-05-11 점아이콘

꼬르륵

저는 가든오브라이프 raw organic fiber 먹는데

그렇지는 않고 정상적으로나와요

저녁대용으로 먹는데 먹을만하고

우유랑 먹으면 두유같기도 해요

대신 좀비싸서 다른거 먹을까 생각중입니다

Ps 싼거추천좀요

2023-05-23 * 점아이콘

바람이부는언덕에서

1스푼양이?

섬유질만 들어있는게 아니네요

자기몸과 안맏는 성분이 있을수 있습니다

섬유질로 설사를 해본건 프룬쥬스를

과다복용 했을때 이었습니다

2023-06-15 * 점아이콘


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