영양제포럼 입니다.

나우푸드 달미이꽃 종자유 500mg, 스포츠리처서 오메가3 복용법이 궁금합니다.

이번에 달맞이꽃 종자유 500mg을 구입했어요.

복용법을 보니 take 3 softgels daily with food 라고 적혀있는데 이거 3알을 한번에 식후에 먹는건가요? 아니면 하루에 3회 아침점심저녁 식후에 먹는건가요?

스포츠리처시 오메가3 그동안 구입해서 하루 한알씩 먹었는데 우연히 뿜뿌 검색해보니 식간에 먹으라고 적혀있는데 이거 식후에 한알 먹는것이 아니라 예를들면 아침식사후 2시간후에 점심먹기 2시간전 이렇게 식간에 먹는것이 정확한가요? 아니면 식후에 곧바로 먹어도 되는건가요?

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