ÇöÀç ¾ÆÀÌÆù6 Ç÷¯½º 128g¿Í lg Ŭ·¡½º¸¦ »ç¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù.(À¯Çà »ç¿ëÁß)
±×·±µ¥, µÑ´Ù Áß°íÆùÀÌ´Ùº¸´Ï µÑÀ» óºÐÇÏ°í ´Ù¸¥ÆùÀ¸·Î °¡°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ µå´Âµ¥¿ä.
(¾Æ »õÆùÀÏ °æ¿ì ¹«¾àÁ¤ °ø±â±â·Î »ì¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.)
µÑÀ» Æȸé +-70~75¸¸ Á¤µµ »ý±æ°Í °°Àºµ¥, »ý°¢ÇÏ´Â ±âÁ¾ÀÌ °¶·°½Ã a7 2016, v10, ³ëÆ®5(³ª ¿§ÁöÇ÷¯½º) Á¤µµ ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø Âü°í·Î ¿ÃÇØ 11¿ù¿¡ ¾àÁ¤ ³¡³ª¸é ÇϹݱâÆùÀ¸·Î °¥¾ÆÅ»»ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
1. °¶·°½Ã a7 2016°°Àº °æ¿ì¿£ µû²öµû²öÇÑ ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ°í, ¹èÅ͸® ¿ë·®µµ Å©°í, Ç÷¡±×½ÊÀÇ µðÀÚÀÎÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÜÀå sdµµ µé¾î°¡¸ç,
Ä«¸Þ¶ó³ª apµµ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀºµ¥, ledµµ ¾ø°í, Ä«¸Þ¶ó ¸ðµåµµ Á» ºÎÁ·ÇÑ °Í °°´õ¶ó±¸¿ä.
°¡°ÝÀº ¹«¾àÁ¤ ±âÁØ 66À̴ϱñ 9~10Á¤µµ°¡ ³²°Ú±º¿ä.
2. v10°°Àº °æ¿ì¿£ ÇöÀç lgÀÇ °¡Àå ÃÖ»óÀ§ Ç÷¡±×½Ê¿¡ Ä«¸Þ¶óµµ À峾ƴϰí, ¹èÅ͸® Å»Âø½ÄÀ̶ó ¹èÅ͸®¸¦ ºÎ´ã¾øÀÌ Ãß°¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ
¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ap°¡ Á» ¾È ÁÁ°í, ¹èÅ͸®¿ë·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â Á¡ÀÌ Àֳ׿ä. ±×¸®°í Áßx³ª¶ó¿¡ º¸¸é ½ÅÇ°µéÀÌ ¸¹ÀÌ Ç®·ÁÀִµ¥,
45~55»çÀÌ¸é »ç°Ú´õ¶ó±¸¿ä. ±×·¸´Ù¸é ÃÖ¼Ò20¸¸¿¡¼ 25¸¸ÀÌ ³²´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ³ëÆ®5(¿§ÁöÇ÷¯½º)°°Àº °æ¿ì¿¡´Â »ç½Ç»ó Áß°í°¡°Ý »ó Áß°í¸¦ »ç¾ß ÇÒµí Çѵ¥, ±â´ÉÀ̳ª ´Ù¸¥°Ç ´Ù ÃÖ°í±ÞÀÌÁö¸¸ ¶Ç´Ù½Ã Áß°í¶ó´Â Á¡¿¡¼
°É¸®³×¿ä. °Ô´Ù°¡ ÀúÁ¤µµ ±Ý¾×À̸é ŸÅë½Å»ç(¾Æ¹«·¡µµ ȣȯÀÌ µÈ´ÙÁö¸¸ ±×·¡µµ °°Àº Åë½Å»ç±â±â¸¦ ¾²°í ½Í´Ù´Â) ±â±â¸¦ »ç¾ßÇÏ°í, À¯ÇÃÀº
½ÉÁö¾î 64g ¸Å¹°Àº º°·Î ¾ø´Ù´Â Á¡¿¡¼, °É¸®³×¿ä.
4. ±×´ë·Î: ÆÈ°í, »ç°í, ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ¹ø°Å·Î¿ì´Ï, ±×³É ±×´ë·Î ¾²´Ù°¡ ¹Ù²Ü °Í.
¿ä 3~4°¡ÁöÁß¿¡¼ ¾î¶²³à¼®ÀÌ ¹«³ÇÏ°Ô ´ÙÀ½Æù±îÁö ¾µ¸¸ÇÒ±î¿ä? | |
|