 | |||||
| |||||
|
|
||
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 미꾸리7
그립을 포심 직구 그립으로 잡고서 던지시는 모양이네요 소리도 난다는건 손끝으로 챈다는 얘기인데 대단하신데요?? 금방 발전 하실거같에요
2015-08-03
|
|
0
0
Cokeplease
네 그립은 친구가 포심으로 잡는게 좋다길래 그렇게 하구 있어요ㅎㅎ그런데 손끝에 채이는 느낌은 전혀 없네요ㅠ 더 잘 하고 싶은데 어깨가 던지다보면 점점 무거워지는게 느껴져서 많이 못 던지는게 아쉬워요ㅠㅠ
2015-08-03
|
|
|
0
0
미꾸리7
자주던지시다 보면 느껴지실겁니다 자세가 중요한데 잘못된 자세로 하면 어깨 나가셔요
2015-08-03
|
|
|
0
0
야쓰야쓰요
아무리 해도 모르겠던데 멋지네요!
투구 밸런스 잘 맞춰서 던지시면 아프지 않고 잘 던지실 수 있을거예요. 그리고 꼭 공던지시기 전에 준비운동 잊지마시구요. 잘못하면 저처럼 어깨나가요 ㅠㅜ |
|
|
0
0
Cokeplease
저도 처음에 멋모르고 처음부터 전력투구에 아픈상태에서도 막 던졌는데 바로 아프네요ㅜ 무서워서 살살해야겠어요.. 근데 캐치볼 하는 둘 다 초보라 자세가....ㅎㅎㅎ
|
|
|
0
0
멋진친구들
야쓰님 말씀처럼 꼬옥 준비운동하고 어꺠풀고 던지세요~ 저희팀은 준비운동만 30분을 하는데 이것도 짧다고 하네요;;
그리고 이왕이면 처음 던지는폼을 제대로 하시는게 좋으실거에요~ 물론 사람마다 맞는 자세가 있다지만 기본인 폼이 있거든요~ 좋은 볼끝을 가지신거 같은데 부럽네요^^ |
|
|
0
0
Cokeplease
아무래도 둘 다 초보다보니 자세는 아마... 아주 엉망일 것 같네요ㅋㅋㅋ 준비운동이랑 어깨는 어떤식으로들 푸시는지 궁금하네요ㅎㅎ
|
|
|
0
1
멋진친구들
간단하게 제일 좋은방법은 군대 갔다오셨다면 국군도수체조로 몸푸시고 런닝하시고 짧은거리에서 스냅으로 손목풀고 점점 거리늘리면서 롱캐치볼 하시고 최대 거리때까지 늘리다가 조금씩 좁히시면 됩니다~
캐치볼시 간단한 유의점은 어깨보다 팔꿈치가 아래로 가면 안좋다는겁니다~ 만약 던지시다가 아프면 억지로 던지지마시구요~ 물론 개인마다 몸에 맞는 폼은 다릅니다만 보통 그렇가는겁니다~ 운동 끝나고 샤워하실때는 뜨거운물 노노!! 차가운물로 씻으세요~ 운동후 어깨엔 얼음찜질이 좋긴해요~ |
|
|
0
0
Cokeplease
일단 예열좀 시킨다음 캐치볼거리를 짧게-길게-짧게 ㅎㅎ 기억해서 해봐야 겠네요.
근데 좀만 던져도 어깨가 뜨끈뜨끈 해지는게 내구성이 약한가보네요 ㅠㅠ 고맙습니다! |
|
|
0
0
느림봉
등쪽 근육을 많이 풀어주시고 등근육이
할처럼 당겨졌다 놔지는 느낌으로 투구하세요 허리 돌려주시구 어깨는 힘빼주시구 팔은 어쩔수 없이 따라가는^^ 말로 하려니 힘드네요 |
|
|
|
