시합 하루전에 트레이닝 하시나요?15
- [* 비회원 *]
- 등록일 2017-04-29 13:53
- 조회수 1391
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 정범몰리나
ppomppu
2018-05-29 *
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[* 비회원 *]
아니예요..궁극적으로 투구폼이 좋아야 구속이 나오는데 폼이 너무 불안정합니다. ㅋㅋ
2017-05-02
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beauford
경기전에 프로들 몸 푸는거 보면 거진 다 스트레칭입니다.
1시간 스트레칭하고 잠시 러닝하고 반복 |
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나하나쯤이야
펑
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자유11
흔히 농담으로 피곤하면 잘친다고들하죠 피곤해서 힘이 덜들어가니까 힘빼고 치는거 같다고 농담으로들 그러는데 게임 전날은 평소 하시던 양에서 조금 줄여서 가볍게 풀어주는게 좋을것 같습니다 스트레칭 정도로만요
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철리향꿀벌
전 균형을 잡기 위해 왼손 트래이닝을 열심히 합니다.
아령 10킬로로 매일 왼쪽 줄기장창 하는데 균형 잡혀서인지 허리아품이 없어지네요. |
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중심이동
단련된 선수들이 안하는 거 보면 안 하는게 답일듯
류뚱 나왔던 어떤 프로에서도 자기는 시합 전 튜빙으로 잔근육 간단하게 잡아주는거 외에는 일절 안한다고 하더군요. 특히 일반인은 근육 피로도가 잘 쌓이고 쉽게 풀리지 않는다 하여, 다음날 투구 할때 무리하게 되면 더 큰 부상이.. |
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