공을 던질때마다 어깨가 아픈데요..8
- [* 비회원 *]
- 등록일 2018-01-08 18:13
- 조회수 1440
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다른의견
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파워링크 
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솜방맹이
기본은 전문적으로 배우시고 하시는게 좋을듯합니다
민상씨 열정정도면 금방 에이스 되실거 같네요 화이팅-!! |
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꽝속구투수
기본적으로 어깨가 아픈 경우는 자세가 문제가 아닙니다..
대부분이 부족한 워밍업과 근력부족,유연성부족 입니다. 건초염 같은 단순근육 염증은 2주~4주 정도 휴식하면 완쾌 되는 아주 경미한 경우이며 근육이나 와순이 파열 손상됬다면 자연회복이 불가능한 경우 이기에 병원을 찾아야 하죠.. 어깨 뒤쪽이 아프다면 보통 사이드나 언더로 공을 던졌을 경우 쉽게 찾아와요. 오버와 사이드로 던질시 부담을 주는 어깨 부위가 다르기 때문에 수술없이 투수를 계속 하실려면 충분한 근력운동과 유연성 운동을 병행 하시면서 투구폼을 바꿔 짧은 이닝을 소화 하는게 현실적이에요. 어깨가 아프면 와순쪽 삼두나 이두쪽이 아프면 근육 손상 일단 겨울철 공을 던지지 마시고 1~2달 뒤에도 아프다면 병원 가는게 좋을겁니다. |
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 dkapqk™
가볍게 캐치볼 수준이 아니라 투수를 하실 생각으로 연습하시는거라면 레슨을 추천 드립니다.
성인 남성이라면 근력보다는 자세 때문에 통증이 생기는 경우가 많습니다. 더 다치시기전에 충분히 회복한후에 레슨 받는쪽이 차후를 위해서 더 좋을거 같네요 |
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일단은소주한병을사
여기서 글 쓰셔도 소용 없습니다.
두가지 하시면 됩니다. 병원 가시고,피칭에 대한 레슨 받으셔야 합니다. |
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세종마왕
수술 받으세요
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어깨에 힘이 많이 들어가서 그래요
정확한 자세를 습득하셔야 합니다
아니면 어깨 망가져요