야구 팔목통증 이후로 계속 팔목이 아픕니다야구할때 딱히 어디 다친건 아니고오랜만에 야구를 해서 그런가 살짝 시리다 이상하다 느낌은 있었는데야구 팔목통증 생긴 뒤로 계속 팔목이 움직여질때마다 아프네요..파스가 있어서 일단 붙이고는 있는데 그래도 계속 아픕니다 야구 팔목통증 병원을 가야할까요
야구는 단순캐치볼에도 스트레칭을 충분히하셔서 열을올리고 하시길권장합니다.
운동이끝난후에도 스트레칭 간단히하시고 아이싱이나 물리치료병행을 권해드립니다.
단순히 공놀이이상으로 안쓰는근육이 많이쓰이기때문에 체력,근육에 무리가 많이가는스포츠입니다.
통증이있으시면 병원꼭방문하시고 예비운동철저히하시길 ..
야구는 단순캐치볼에도 스트레칭을 충분히하셔서 열을올리고 하시길권장합니다.
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단순히 공놀이이상으로 안쓰는근육이 많이쓰이기때문에 체력,근육에 무리가 많이가는스포츠입니다.
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