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혹시 어깨 강하신분들 어떻게 키우고 계신가요?
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어깨는 한 순간 망가지고 회복하는데 몇 년이 걸릴 수도 있어요.
저도 팀에서 투수하지만 항상 10%의 여유는 남겨둡니다.
어깨는 타고나는 거지만...
유투브서 찾아보면 훈련법 나오긴 합니다. 학교서는 팔굽혀펴기 엄청 시키죠. ㅋ
그리고, 홈송구 할 일 별로 없어요. 사실은... 중계플레이 릴레이 해줄 유격수나 2루수 역할 등이 훨씬 중요하죠...
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어깨는 한 순간 망가지고 회복하는데 몇 년이 걸릴 수도 있어요.
저도 팀에서 투수하지만 항상 10%의 여유는 남겨둡니다.